世界メンタルヘルスデー

 下北沢にある本屋B&Bのイベントで

佐々木ののかさん、青山ゆみこさんが

「つらい心がちょっと楽になる本」

についてお話しされました。

本屋 B&Bhttps://bookandbeer.com本屋 B&B

世界メンタルヘルスデーに公開された記事から読むことができます。

私をケアしてくれる本、だけどケアってなんだろう？ “しんどい私”のためのブックガイド

https://www.huffingtonpost.jp/amp/entry/story_jp_633e3504e4b04cf8f369ea95/

そのなかの一冊として、未知を放つを紹介していただきました。実験とセルフケアについて書いてくださったことで、誰でも自分で自分をととのえて育てていけるよ。というきもちが伝わったような気がして、うれしかったです。

ひつような方に届きますように。